Cardio Sculpt

C’est un cours où est mis en oeuvre différentes techniques sportives d’entrainement et de préparation physique afin de créer un cours collectif un peu différent, efficace en musique et dans la bonne humeur !

45min assez intense suivant l’objectif du jour !

Au long de l’année, ce cours vous apporte : 

  • Affinement de la silhouette (public féminin)
  • Dessin musculaire (public masculin)
  • Renforcement musculaire général
  • Résistance à l’effort
  • Amélioration du système cardio-vasculaire

Ce cours est ouvert à toutes et à tous et les exercices sont adaptés en cours suivant les possibilités de chacun.

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