Programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.
Objectifs avec TRX:
- renforcer la stabilité du centre du corps
- être plus mobile
- améliorer son équilibre
- renforcer la force rotationnelle