TRX

Cours le jeudi de 20h15 à 21h00

Programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.

Objectifs avec TRX:

  • renforcer la stabilité du centre du corps
  • être plus mobile
  • améliorer son équilibre
  • renforcer la force rotationnelle

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