Cher(e)s futur(e)s adhérent(e)s,
L’équipe d’Espace Fitness sera présente au forum des associations le Vendredi 5 septembre 2025 de 17H à 20H aux Arènes de Parentis.
N’hésitez à venir nous rencontrer, nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et vous décrire les différents cours que nous proposons !
Sportivement,
Cher(e)s futur(e)s adhérent(e)s,
Les cours reprendront à partir du lundi 8 septembre 2025 !
Sportivement,
Cours du lundi de 17h15 à 18h15 au Gymnase du Puntet
Cours limité à 12 enfants MAXIMUM
Pour le cours de yoga pour enfants, la démarche est la canalisation et le défoulement raisonné après une journée de classe à l’école.
La pratique du yoga est abordé comme un jeu en imitant les animaux par des postures, la respiration avec des propositions comme le souffle du vent, de l’océan etc…
On y trouvera aussi des temps d’échanges afin de repartir plus apaisé.
/!\ Pensez à votre tapis /!\
Cours du lundi de 20h15 à 21h15 au Gymnase du Puntet par Alex
Cours du mercredi de 11h15 à 12h15 au Foyer des Jeunes par Alex
Le terme « yoga » signifie harmoniser, unir.
Cette idée se retrouve dans la pratique au travers de postures et de la respiration réalisées en conscience, ce qui amène souplesse et écoute de soi au quotidien.
Le cours est ouvert aux adultes sans limite d’âge et est adapté en fonction des possibilités de chacun.
/!\ Pensez à votre tapis /!\
Cours du vendredi de 19h à 20h au Foyer des Jeunes dirigé par Alex
Ce cours a pour but de proposer des circuits trainings explosifs sous forme d’ateliers en rotation.
Le cours sera adapté en fonction du public présent mais cible deux objectifs : tonification générale du corps et perte de poids
Cher(e)s adhérent(e)s,
Pour information, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Voici les dates des périodes concernées :
Sportivement,
Différents cours de niveau sont proposés :
Cette méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
Cher(e)s adherent(e)s,
nous vous informons que les cours prendront fin vendredi 27 juin au soir.
Nous vous souhaitons à tous et à toutes un très bel été !
Sportivement votre.
A VOS AGENDAS !!
Chér(e)s adhérent(e)s,
Nous vous informons que l’Assemblée Générale de l’association pour l’année 2024/2025 aura lieu le Mercredi 2 Juillet à 19H au Centre Administratif.
Vous recevrez prochainement la convocation et pouvoir !
En espérant vous y voir nombreuses et nombreux !
Sportivement,
Toute l’équipe d’Espace Fitness vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année. Voici quelques clichés de nos sportifs(ives) en mode Noël !!
On se retrouve à partir du Lundi 6 Janvier 2025 pour une nouvelle année sportive !
