Body Barre

Cours le jeudi de 19h00 à 20h10

Ce cours est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Brûle jusqu’à 600 calories par cours:

  • améliore votre force
  • vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d’un seul entraînement
  • améliore votre condition physique
  • sculpte et tonifie vos muscles
  • améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • vous apporte un sentiment d’accomplissement

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