Balance

Cours le vendredi de 10h15 à 11h15

Ce cours associe des exercices de yoga, de taï chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

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